準(zhǔn)媽媽在經(jīng)歷了十月懷胎，順利分娩后。

以為終于度過了人生最難熬的階段，其實，真正的考驗才剛剛開始。

產(chǎn)后即將面臨一個重要問題，那就是——“坐月子？”

每個孕婦在生完孩子之后，都會有一段身體恢復(fù)期，也就是“坐月子”。

女人在生完寶寶之后如果坐好月子就能得到二次的重生。相反，則會對未來的身體健康留下隱患。

媽媽們產(chǎn)后該如何護(hù)理身體？

選擇一：婆媽照顧

在中國，很多家庭還是習(xí)慣找自己家人來照顧月子，但是很多家庭就是因為坐月子而導(dǎo)致家庭關(guān)系緊張。

優(yōu)點：

長輩對于自己孫輩肯定會盡心盡力，很多事情也會幫著打理，很大程度上確實會幫助產(chǎn)婦有足夠的休息時間，對產(chǎn)后的恢復(fù)也是很有利的。

缺點：

在家里坐月子，長輩很難得到好好的休息，煮飯洗衣，照顧產(chǎn)婦還要負(fù)責(zé)半夜哭鬧的寶寶，還可能因為生活習(xí)慣的不同引發(fā)許多矛盾。

選擇二：月子會所

專業(yè)的月子會所不僅照顧寶寶還會照顧產(chǎn)婦，對于寶寶有專門的游泳、撫觸、沐浴等項目，對于寶媽有瑜伽、早教等課程，讓寶媽們身體上得到放松的同時，還能讓各位寶媽們得到心理上的放松。

不僅如此，月子會所的母嬰護(hù)理師還會傳授一些育兒知識，所以月子會所在近幾年成為很多年輕寶媽們的首選。

優(yōu)點：

正規(guī)的月子會所意味著不用操心，產(chǎn)婦在月子中心營養(yǎng)師會根據(jù)產(chǎn)婦們的身體狀況來合理搭配，合理膳食。每天在飲食、身體方面都會得到很好的照顧，寶媽們還可以做一些瑜伽活動，盡早地恢復(fù)身材。

馨妹覺得：

在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，大家可以選擇月子中心坐月子，因為女人的一生能坐幾次月子，月子期間是女人一生中比較好的改善體質(zhì)時機，所以不要錯過。